Những điều nên làm để điều trị viêm khớp hiệu quả


Lời khuyên đúng

Viêm khớp là một bệnh lý có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, gây đau nhức ở các khớp khi vận động, cản trở sinh hoạt. Viêm khớp là bệnh mạn tính, không có thuốc đặc trị. Bệnh nhân thường được hướng dẫn điều trị nội khoa - dùng thuốc giảm đau, bổ sung hoạt chất nuôi dưỡng khớp; điều trị ngoại khoa - phẫu thuật; kết hợp vật lý trị liệu.

Viêm khớp là một thuật ngữ chung của tất cả các rối loạn có ảnh hưởng đến cấu trúc và hoạt động của khớp. Sụn khớp bị tổn thương, bào mòn mất lớp đệm, dẫn đến đau nhức khi vận động do hai đầu sụn va chạm. Tình trạng này khiến người bị viêm khớp thường xuyên nhức mỏi, vận động kém linh hoạt. Biện pháp phổ biến nhất điều trị viêm khớp là điều trị nội khoa dùng thuốc giảm đau kết hợp các chất tái tạo, tăng dinh dưỡng sụn khớp.

Đau khớp khiến người bệnh khó khăn khi sinh hoạt, cản trở cuộc sống. Ảnh minh họa: Freepik.

Triệu chứng viêm khớp

Các khớp thường bị viêm đó là các khớp bàn tay, cột sống, đầu gối, hông. Viêm khớp có hai dạng phổ biến:

Viêm xương khớp (OA): Vị trí tổn thương là sụn khớp. Sụn là mô bao bọc các đầu xương có vai trò làm giảm ma sát và đảm bảo các đầu xương có thể dẽ dàng trượt lên nhau khi vận động khớp.

Viêm khớp dạng thấp (RA): Liên quan đến hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vị trí tổn thương đầu tiên trong viêm khớp dạng thấp là các màng hoạt dịch, sau đó làm rối loạn các thành phần khác trong khớp. Dạng viêm khớp này thường gặp ở người sau 40 tuổi.

Bệnh lý này có nhiều nguyên nhân và có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi: béo phì; chấn thương; thoái hóa sụn; hệ miễn dịch kém; nhiễm khuẩn khớp,…

Các dấu hiệu viêm khớp: 

  • Đau khớp, có thể đau khi vận động hoặc ngay cả khi không vận động.
  • Hạn chế tầm vận động của khớp.
  • Sưng và cứng khớp: thường gặp trong các bệnh lý viêm khớp cấp tính.
  • Viêm tại chỗ hay vùng xung quanh khớp.
  • Đỏ vùng da quanh khớp.
  • Lạo xạo khi cử động các khớp, thường gặp và buổi sáng.
  • Các triệu chứng ngoài khớp kèm theo có thể có như: sốt, phát ban hoặc ngứa, khó thở, gầy sút cân..các triệu chứng này cũng có thể là dấu hiệu của bệnh khác.

Điều trị viêm khớp

Khi phát hiện các dấu hiệu trên, bạn cần đến ngay trung tâm y tế để được chẩn đoán bệnh lý về khớp. Nếu được xác định viêm khớp, bệnh nhân cần lưu ý thực hiện các việc sau để “sống cùng” bệnh khớp.

Nghỉ ngơi hợp lý

Khi vận động và bắt đầu thấy đau, bệnh nhân cần nghỉ ngơi ngay. Cảm giác đau báo hiệu cơ thể đã đến ngưỡng giới hạn, gắng sức có thể gây chấn thương nặng hơn cho khớp.

Kiểm soát cân nặng

Cân nặng hợp lý sẽ giúp giảm áp lực lên các khớp xương. Người thừa cân, béo phì là nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc các bệnh về khớp chịu lực như khớp gối; khớp hông; cột sống…Vì vậy, giảm cân vềngưỡng cân đối với chiều cao sẽ giúp ích cho quá trình điều trị bệnh khớp. Xem bảng cân nặng tương ứng theo chiều cao tại đây.

Thừa cân, béo phì có thể khiến tình trạng đau khớp nặng hơn. Ảnh minh họa: Freepik. 

Vận động hợp lý

Nhiều người cho rằng, bị đau khớp không nên vận động nhiều sẽ khiến tình trạng đau nặng hơn. Tuy nhiên, tập luyện thường xuyên với bài tập phù hợp có thể giúp các khớp được kéo giãn; tăng sức mạnh cơ bắp nâng đỡ xương khớp. Bài tập phù hợp cần tham khảo ý kiến chuyên gia vật lý trị liệu. Tự ý tập luyện quá sức hoặc sai cách có thể gây chấn thương.

Châm cứu

Châm cứu là kỹ thuật y học cổ truyền. Nhiều người đau nhức xương khớp cũng thường dùng cách này để giảm bớt cơn đau theo định kỳ hàng tuần hoặc hàng tháng. Tuy nhiên, không phải tình trạng viêm – đau khớp nào cũng có thể châm cứu. Khi chọn lựa bất cứ phương pháp điều trị nào, bệnh nhân cần tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Dùng thuốc giảm đau và tăng dinh dưỡng cho khớp

Bác sĩ chuyên khoa thường sẽ kê toa với thuốc giảm đau để người bệnh thấy thoải mái hơn. Bên cạnh đó, một số hoạt chất có lợi cho khớp cũng được thêm vào để hỗ trợ quá trình điều trị, tái tạo sụn khớp.

Một số hoạt chất hỗ trợ điều trị viêm khớp

Trên thị trường hiện có nhiều loại sản phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng cho sụn khớp, điều trị thoái hóa khớp. Trong đó thường chứa một số hoạt chất chính:

Glucosamine: Glucosamine là hợp chất giống như cellulose, được cơ thể sử dụng để tạo sụn. Hoạt chất này được sử dụng để thúc đẩy tăng trưởng khớp và sụn. Đây cũng là chất được cho là kích thích sản xuất sụn, từ đó giúp khớp phục hồi.

Chondroitin: đây là hoạt chất được kết hợp với Glucosamine để điều trị viêm khớp. Một số nghiên cứu về khả năng điều trị bệnh khớp của Chondroitin cho thấy, chất này giúp giảm đau nhẹ ở khớp.

Axit hyaluronic: Axit hyaluronic là chất có sẵn trong cơ thể, được tìm thấy ở nồng độ cao nhất trong chất lỏng ở mắt và khớp. Axit hyaluronic hoạt động như một chất đệm và chất bôi trơn trong các khớp và các mô khác. Người ta dùng axit hyaluronic để điều trị các chứng rối loạn khớp khác nhau.

Chiết xuất quả tầm xuân (rose hip) : Chiết xuất quả tầm xuân có chứa polyphenol và anthocyanin, giúp giảm viêm khớp và ngăn ngừa tổn thương khớp. Quả tầm xuân cũng giàu vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa. Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng, quả tầm xuân có thể làm giảm sản xuất các enzyme nhất định phá vỡ sụn.

Viên uống bổ sung dinh dưỡng khớp

Viên uống bổ sung JOINT SUPPORT PLUS là một trong những sản phẩm phổ biến trên thị trường; có chứa ba hoạt chất trên; giúp ngăn ngừa và điều trị giảm đau viêm xương khớp & tái tạo sụn khớp.

Ngoài Glucosamine, Chondroitin, Axit hyaluronic và chiết xuất quả tầm xuân; JOINT SUPPORT PLUS còn chứa vitamin C; kẽm; magie. Sản phẩm hỗ trợ tăng tiết dịch khớp, giúp khớp vận động linh hoạt, giảm nguy cơ viêm khớp, thoái hóa khớp.

Bên cạnh đó, JOINT SUPPORT PLUS cung cấp nguồn dưỡng chất để phục hồi, duy trì và tái tạo sụn khớp. Sản phẩm phù hợp hỗ trợ điều trị cho các trường hợp như: thoái hóa xương khớp; viêm quanh khớp, loãng xương, viêm khớp cấp và mãn tính…

Viên uống bổ sung JOINT SUPPORT PLUS hiện đã có mặt tại hệ thống nhà thuốc Phano Pharmacy và webiste Phanolink.com. Sản phẩm thuộc dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Natures Aid từ nhà cung cấp Stadipharm – đối tác quốc tế của Phano Pharmacy; nhập khẩu chính hãng Anh Quốc.

Liên hệ hotline 18006768 để được dược sĩ Phano tư vấn sử dụng hoặc đặt mua tại đây.

Ưu đãi trong tháng 12: 

  1. Giảm 25K khi nhập mã Stadipharm mua qua website Phanolink
  2. Miễn phí giao hàng nội thành
  3. Nhân đôi điểm tích lũy hội viên Phano Care

Nguồn tham khảo:

Bệnh viện Quốc tế Vinmec

Hellobacsi:

https://hellobacsi.com/thuoc-va-thao-duoc-a-z/thuoc/glucosamine/#gref;

https://hellobacsi.com/benh-co-xuong-khop/viem-khop/nguoi-bi-viem-khop-goi-nen-lam-gi-va-khong-nen-lam-gi/#gref;

https://hellobacsi.com/thuoc-va-thao-duoc-a-z/thao-duoc/axit-hyaluronic/#gref;

https://hellobacsi.com/thuoc-va-thao-duoc-a-z/thao-duoc/qua-tam-xuan/#gref;

https://hellobacsi.com/thuoc-va-thao-duoc-a-z/thao-duoc/chondroitin/#gref


“Phano Pharmacy – Lời khuyên đúng”

Đúng thuốc – Đúng liều – Đúng cách

Dược sĩ tư vấn thuốc: 1800 6768

Mua hàng trực tuyến: http://phanolink.com

Đăng ký hội viên: https://phanolink.com/dang-ky-hoi-vien/