8 THỰC PHẨM GIÚP GIẢM NGUY CƠ SUY TIM

Tim là bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể, để có một trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ suy tim, ngoài chế độ tập luyện hợp lý, bạn cũng nên áp dụng các loại thực phẩm dưới đây để có một trái tim toàn năng, cùng Phano tìm hiểu bạn nhé.

Các loại cá thịt đỏ cung cấp lượng acid béo omega-3 ổn định và giúp giảm nguy cơ suy tim.

Có thể bạn chưa biết, hàm lượng vitamin C trong súp lơ (hay còn gọi là bông cải) nhiều hơn trong chanh, rất tốt trong việc làm giảm nguy cơ suy tim.

Chất xơ trong khoai lang và khoai tây giúp giảm nguy cơ suy tim rất tốt.

Chất xơ trong các loại đậu cũng giúp giảm nguy cơ suy tim rất đáng kể.

Theo internet

Bình luận

LIÊN LẠC VỚI PHANO NHÉ

line_white